क्या आप भी अपना बॉडी बनाना चाहते हैं, लेकिन आहार में शामिल करने के लिए महँगी चीजो के लिए आपका बजट नहीं है, और सबसे सस्ता डाइट प्लान के बारे में जानना चाहते हैं| तो आपको बिल्कुल भी परेशान होने की जरुरत नहीं है, क्योंकि इस लेख में हम आपको दुनिया की सबसे सस्ती आहार … Read more
Long Khane Ke Fayde: लौंग एक सुगंधित और स्वादिष्ट मसाला है, जिसका उपयोग सदियों से उनके औषधीय गुणों और स्वादिष्ट स्वाद के लिए किया जाता रहा है| इस पोस्ट में हम आपको लौंग खाने के 10 जबरदस्त फायदे के बारे में बताने वाले हैं, जिसके बारे में आपने पहले नहीं जाना होगा| साधारण रूप से … Read more
Pista Khane Ke Fayde: पिस्ता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है जो स्वस्थ आहार में शामिल करने पर कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है| पिस्ता खाने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं जो हम इस पोस्ट में आपको बताएँगे| 1. हृदय के लिए फायदेमंद पिस्ता मोनोअनसैचुरेटेड वसा का … Read more
Anjeer Khane Ke fayde: ज्यादातर लोग सेब, अनार एंव केला जैसे फलों का सेवन तो करते हैं, लेकिन वे अंजीर नहीं खाते हैं, क्योंकि उन्हें अंजीर के फायदे के बारे में पता नहीं है| इस लेख को आप पुरे अंत तक पढ़ते रहिये जिससे आपको अंजीर खाने से होने वाले फायदे, नुकसान एंव उपयोग के … Read more
Apple ( सेब ) खाने के फायदे:- दोस्तों आपने अक्सर बचपन में सुना होगा “An Apple a Day Keeps the Doctor Away” इसका सीधा सा अर्थ है – अगर आप रोजाना एक सेब खाते हैं तो आप खुद को Doctor के पास जाने से रोक सकते हैं| यानी आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं| सेब … Read more
Kela Khane Ke Fayde: दोस्तों हम अपनी रोजाना की जिंदगी में केला तो खाते ही हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला खाने के फायदे क्या-क्या सब होते हैं, और हमें केला कब खाना चाहिए| और केला में कौन-कौन सा पौषक तत्व होते हैं| इन सभी सवालों का जवाब जानने के लिए हमारे इस … Read more
लहसुन खाने के फायदे: दोस्तों क्या आपको भी लहसुन खाना पसंद है, और आप लहसुन से होने वाले फायदे के बारे में जानना चाहते हैं तो आज का ये आर्टिकल आपके लिए हीं हैं| पोषक तत्वों से भरपूर – लहसुन का इस्तेमाल सर्दियों में कई तरह की बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है, … Read more
Badam Khane Ke Fayde: हेलो, दोस्तों क्या आपको भी बादाम खाना बहुत पसंद है, और हर रोज सुबह बादाम भिगो कर या फिर dry fruit के रूप में सेवन करते हैं| लेकिन बादाम खाने के फायदे के बारे में आप नहीं जानते हैं तो ये आर्टिकल खासकर आपके लिए ही हैं| बादाम में भरपूर मात्रा … Read more
Chicken Khane Ke Fayde: अगर आपको भी चिकन खाना बहुत ज्यादा पसंद है, तो यह आपकी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद हो सकती है| मसालों से भरपूर चिकन खाने की बजाय आप कोशिश करें कि उबला हुआ चिकन खाएं, जिससे आपके स्वस्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदा हो| यह प्रोटीन और आवश्यक विटामिन … Read more
ande khane ke fayde: अंडा तो आप खाते हीं होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडा खाने के क्या-क्या फायदें होते हैं? सामान्य आप अंडा खाने के 2-3 फायदों के बारे में जानते होंगे, लेकिन में आपको बता दूँ कि अंडे खाने की कई सारे फायदे होते हैं, जो आप नहीं जानते हैं| अंडे खाने … Read more